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Adele e il regno della saggezza

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Esercizi Divertenti e pratici di Yoga, Rilassamento e Respirazione per Bambini

Adele e il regno della saggezza

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Titolo Adele e il regno della saggezza
Sottotitolo Esercizi Divertenti e pratici di Yoga, Rilassamento e Respirazione per Bambini
Autore Andrea Pietro Cattaneo
ISBN 9788869374074
Editore Edizioni Cerchio della Luna
Pagine/durata 210
Spedizione in uscita

Dettagli

Nella società di oggi i bambini e i ragazzi sono bersagliati da continui stimoli e sollecitazioni, accumulando ansie e frustrazioni. In questo racconto interattivo troverai esercizi, giochi e attività divertenti basati sul rilassamento, sulla respirazione, sullo yoga e la meditazione, sui Chakra, sulla cristalloterapia e sulle proprietà di alcuni oli essenziali. La meditazione abbinata alla respirazione ed il rilassamento consentono di sperimentare una spazio interiore in cui entrare in contatto con se stessi e liberarsi dall’ansia, dalla frenesia e dall’agitazione, imparando a gestire pensieri ed emozioni. Al termine del libro troverai un mandala da colorare: questa attività rilassa, calma la mente e stimola a radicarsi nel presente, educa a mettersi in contatto con il centro di sé, fatto di pensieri, sentimenti, emozioni. Un racconto interattivo per ritrovare il proprio benessere in una chiave olistica.