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Self-Shiatsu - Come farsi lo Shiatsu da soli

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Manuale pratico con oltre 150 fotografie - Presentazione di Oliviero Toscani

Self-Shiatsu - Come farsi lo Shiatsu da soli

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Titolo Self-Shiatsu - Come farsi lo Shiatsu da soli
Sottotitolo Manuale pratico con oltre 150 fotografie - Presentazione di Oliviero Toscani
Autore Gioacchino Allasia
ISBN 9788875077884
Editore Macro Edizioni
Pagine/durata 160
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Dettagli

Lo Shiatsu è una disciplina di grande efficacia, che affonda le proprie radici nella millenaria tradizione orientale e che oggi conosce un notevole successo anche in occidente. Questo manuale insegna come praticare lo shiatsu da soli presentando facili esercizi, illustrati da oltre 150 fotografie e suddivisi in vari capitoli, a seconda delle diverse esigenze di ciascuno: self- shiatsu del mattino, della sera e trattamento dei singoli canali energetici. Il testo offre anche una presentazione dei canoni di base della Medicina Tradizionale Cinese e una sezione dedicata ai trattamenti di Pronto Soccorso. La pratica del self-shiatsu è facile e può essere eseguita da chiunque abbia a cuore il proprio benessere psico-fisico o desideri dedicare un po' di tempo a se stesso per alleviare dolori, stress e tensioni. Rappresenta anche un ottimo strumento per prevenire l'insorgere di svariati squilibri di carattere energetico, per conservare un buono stato di salute fisica e mentale e aumentare il senso generale di autostima.