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Le carte dello Yoga

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Mente chiara, cuore aperto

Le carte dello Yoga

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Titolo Le carte dello Yoga
Sottotitolo Mente chiara, cuore aperto
Autore Celia Hawe
ISBN 9788887622133
Editore Amrita Edizioni
Pagine/durata 65 carte
Spedizione immediata

Dettagli

Quante volte avete deciso di fare un po’ di esercizio, di mangiare in modo più sano, e di migliorare la qualità della vita a partire da... domani? Con queste splendide carte, potete cominciare oggi! Gli esercizi di yoga descritti con chiarezza sulle carte permettono anche ad un principiante di sperimentare da subito maggior benessere fisico, tonicità e snellezza. Il corpo sano contribuisce ad una mente sana, sicché ne consegue anche una mente chiara e libera da stress. Le 65 carte sono suddivise in 13 gruppi a seconda del colore, e vanno disposte “a faccia in giù” per lasciar “giocare” l’intuito nella scelta di una lunga seduta rilassante piuttosto che di una breve sequenza rivitalizzante, a seconda delle necessità del momento. Le combinazioni sono migliaia, in modo che la sessione quotidiana sia sempre diversa. Fra i 13 gruppi: esercizi di respirazione, meditazione, rienergizzazione, rilassamento, tonificazione muscolare, rotazione, equilibrio, ecc. L’uso regolare di queste carte può trasformarvi la vita: potete creare un corpo in salute e una mente rilassata come è accaduto all’Autrice stessa, che ha personalmente sconfitto una Sindrome d’affaticamento cronico.