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YOGA E STRESS

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La Scienza dello Yoga per alleviare lo stress

YOGA E STRESS

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Titolo YOGA E STRESS
Sottotitolo La Scienza dello Yoga per alleviare lo stress
Autore Swami Suryamani Saraswati
ISBN 9788886468138
Editore Satyananda Ashram Italia
Pagine/durata 160
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Dettagli

Attualmente lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia. Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici. Lo Yoga, l'antica scienza del complesso corpo-mente-emozioni, ci offre la migliore opportunità per affrontare questo pericolo moderno. In questo libro è stato compiuto uno sforzo per individuare con chiarezza, laddove possibile, le pratiche dello yoga utili per alleviare lo stress e le loro ripercussioni sulle diverse parti dell'anatomia umana, della mente e della coscienza.