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Punto di scelta

Supera le barriere mentali e raggiungi i tuoi obiettivi con il metodo scientifico FIT (Functional Imagery Training). Prefazione di Martina Navratilova

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Anche se sappiamo che le buone scelte quotidiane si traducono in routine sane e risultati positivi, al giorno d’oggi è davvero troppo facile arrendersi a pensieri negativi e vecchie abitudini. Come evitarlo? Punto di scelta ti fa conoscere il Functional Imagery Training (FIT), l’allenamento tramite immagini funzionali che ti aiuta a raggiungere il momento in cui dici a te stesso: “Prendo la decisione giusta o scelgo di intraprendere un’azione che, lo so, minerà il mio successo?”. Abbinando consapevolezza, interviste motivazionali e terapia cognitivo-comportamentale in un efficace metodo scientifico semplice e adattabile, Punto di scelta ti offre il controllo delle decisioni che definiscono chi sei. Jonathan Rhodes, psicologo e ideatore del FIT, e Joanna Grover, coach e terapeuta esperta, si spingono là dove la scienza abbraccia l’immaginazione e i loro strumenti ti aiutano ad arrivare alla radice della tua motivazione. Hanno allenato atleti olimpici, dirigenti di alto livello e alti gradi dell’Esercito ad “hackerare” il loro pilota automatico e battere record nei rispettivi campi. Punto di scelta è la tabella di marcia che da passeggero ti fa diventare il guidatore della tua mente

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Titolo Punto di scelta
Sottotitolo

Supera le barriere mentali e raggiungi i tuoi obiettivi con il metodo scientifico FIT (Functional Imagery Training). Prefazione di Martina Navratilova

Autore Joanna Grover e Jonathan Rhodes
ISBN 9791255940487
Editore Edizioni Il Punto d'Incontro
Pagine/durata 304
Spedizione in uscita
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