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Chiudi gli Occhi e Respira
- Autore: Mallika Chopra
- Editore: Macro Junior
Yoga, meditazione
e mindfulness per
ragazze e ragazzi
e mindfulness per
ragazze e ragazzi
Disponibilità: Disponibile
16,90 €
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Dettagli
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Quando hai un posto tranquillo dove rifugiarti il tuo corpo
e la tua mente stanno bene, sei più felice e più sicuro di te,
le paure diventano inconsistenti, le piccole difficoltà quotidiane
perdono importanza e affrontarle e gestirle diventa più facile
perché siamo più centrati e consapevoli.
L’autrice, Mallika Chopra, grazie a una serie di semplici pratiche
ed esercizi ispirati alla mindfulness, allo yoga e ad altre tecniche corporee
e di respirazione, insegna a bambini, ragazzi e genitori a ritrovare la pace
e la calma dentro loro stessi: il posto SPECIALE più sicuro, confortevole
e a portata di mano tutte le volte che se ne ha bisogno.
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