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Esprimere la collera senza perdere le staffe
- Autore: Alain J. Marillac
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Trasformare la rabbia in energia positiva
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Dettagli
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Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.
Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti. Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:
• Conoscere i veri motivi alla base della collera
• Trasformarla in uno strumento terapeutico
• Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa
• Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni
• Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Titolo | Esprimere la collera senza perdere le staffe |
|---|---|
| Sottotitolo | Trasformare la rabbia in energia positiva |
| Autore | Alain J. Marillac |
| ISBN | 9788868200251 |
| Editore | Edizioni Il Punto d'Incontro |
| Pagine/durata | 160 |
| Spedizione | immediata |
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