Il metodo Feldenkrais

Da un'allieva diretta del fondatore della disciplina, un libro completo,rigoroso,per tutti

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Il metodo Feldenkrais si basa su una serie di semplici esercizi che coinvolgono ogni parte del corpo. Sulle sensazioni che questi esercizi producono in chi li esegue. Sullo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi, percepire se stessi. È un vero e proprio metodo per risvegliare l'intelligenza del proprio corpo e recuperare la sua naturale spontaneità. Questo libro propone l'esecuzione di movimenti fluidi, armoniosi, piacevoli, e aiuta ad abbattere quella barriera psicologica che impedisce il dispiegarsi più completo del proprio potenziale fisico e spirituale. Il metodo Feldenkrais migliora la coordinazione e l'esecuzione dei movimenti, aumenta la flessibilità e riduce i disturbi funzionali, corregge le posture sbagliate e dannose, elimina rigidità e dolori. Ruthy Alon, nata a Gerusalemme, è stata per molti anni allieva diretta di Moshe Feldenkrais. Ha contribuito alla nascita di centri Feldenkrais in Europa, negli USA, in Australia e in Israele.
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Titolo Il metodo Feldenkrais
Sottotitolo Da un'allieva diretta del fondatore della disciplina, un libro completo,rigoroso,per tutti
Autore Ruthy Alon
ISBN 9788874475407
Editore Red Edizioni
Pagine/durata 221
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