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Il tuo corpo vuole respirare
- Autore: Richard Brennan
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander. Il tuo benessere dipende da come respiri
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Lo sapevi che il modo in cui respiri può condizionare la tua salute e il tuo umore? A volte una postura scorretta o una tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga. Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazio- ne, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare correttamente, infatti, non è solo un’attività fisica, ma è una funzione che esercita una profonda influenza anche sulla mente e sulle emozioni. Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerose tecniche di respirazione semplici ma estremamente efficaci, ispirate alla Tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita.
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