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La dieta dell'indice glicemico
- Autore: Rick Gallop
- Editore: Red Edizioni
Un metodo facile e infallibile per ottenere il giusto peso
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Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità. Chiarito questo punto, vengono analizzati gli alimenti consumati a colazione, a pranzo, come spuntini, a cena e nei fast food. Gli alimenti dei pasti principali vengono classificati in tre categorie: da evitare; da consumare occasionalmente; da consumare senza porsi limiti.
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Titolo | La dieta dell'indice glicemico |
|---|---|
| Sottotitolo | Un metodo facile e infallibile per ottenere il giusto peso |
| Autore | Rick Gallop |
| ISBN | 9788874471355 |
| Editore | Red Edizioni |
| Pagine/durata | 136 |
| Spedizione | momentaneamente non disponibile |
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