La medicina di santa Ildegarda

Ildegarda di Bingen, vissuta tra il 1098 e il 1179, ha rappresentato una figura insolita all’interno del mondo ecclesiastico medievale. Quantunque non sapesse né leggere né scrivere in latino, fu in grado di redigere trattati di medicina in cui vengono riuniti temi di teologia, cosmologia, etica e scienze naturali. La sua visione della medicina di tipo olistico precorre la scienza moderna nel definire la guarigione un processo globale che avviene su più livelli. Il dottor Strehlow ci offre utili indicazioni e consigli pratici per ottenere una salute ottimale, tratti dagli studi di santa Ildegarda: • Le sei regole auree di vita per la salute spirituale e fisica • I veleni alimentari e i fattori di rischio spirituali • Le proprietà terapeutiche di alimenti, diete e digiuni • Le virtù di pietre preziose, musicoterapia e danzaterapia • Vari disturbi dalla A alla Z • Oltre settanta ricette originali estremamente attuali “Sono senza istruzione e non so nulla sulle cose del mondo, ma è nella mia anima che sono istruita. La protezione migliore contro numerose patologie consiste nella giusta dieta e nell’eliminazione dei fattori di rischio, ma un grande aiuto ci viene anche da una disposizione d’animo positiva e da una vita regolata e rafforzata dalla fede”. Così scrisse la santa di Bingen ottocento anni fa e la sua medicina è valida ancora oggi.