Il metodo Alexander

Autore: Sarah Barker
Editore: Red Edizioni

Correggere le posture sbagliate ed eliminare le tensioni muscolari per trovare nuova energia

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Dettagli

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Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

Informazioni aggiuntive

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Titolo	Il metodo Alexander
Sottotitolo	Correggere le posture sbagliate ed eliminare le tensioni muscolari per trovare nuova energia
Autore	Sarah Barker
ISBN	9788874471317
Editore	Red Edizioni
Pagine/durata	121
Spedizione	momentaneamente non disponibile

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