Stretching

Gli esercizi per mantenere il corpo agile, sano,sempre in forma.

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Agilità, elasticità ed energia sono gli obiettivi primari dello stretching, la più diffusa tra le ginnastiche dolci. Facile da praticare, non faticoso, lo stretching si fonda sul risparmio dell'energia anziché sul suo consumo; non richiede alcuna attrezzatura, non pone limiti di età e può essere praticato quando, dove e come si vuole.
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Titolo Stretching
Sottotitolo Gli esercizi per mantenere il corpo agile, sano,sempre in forma.
Autore Arthur Balaskas, John L. Stirk
ISBN 9788870311884
Editore Red Edizioni
Pagine/durata 177
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