Libera le Tue Emozioni - Edizione Economica

Fin da piccoli ci è stato insegnato a non esprimere le nostre emozioni, a rimanere impassibili, a trattenere le lacrime, a chiuderci in noi stessi e soffocare la collera, a nascondere le nostre paure per apparire forti e inattaccabili. Tutto questo ignorando che lo stress emotivo non espresso produce stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze. L’autrice conosce bene quanto afferma e propone. Una terribile depressione, accompagnata da un lungo periodo di bulimia, l’ha colpita dopo un difficile momento della sua vita, mostrandole quanto sia necessaria la libera espressione emotiva. Descrizioni dettagliate, testimonianze, tabelle e test fanno di questo libro un ottimo strumento per guidare ciascun lettore nel proprio cammino di guarigione e libertà, per ritrovare salute fisica e benessere psichico e spirituale. Dopo aver consacrato lunghi anni allo studio della salute fisica, Rika Zaraï ha sentito la necessità di approfondire le sue conoscenze riguardo al legame esistente tra salute fisica, psicologica e spirituale. L’integrazione dei diversi tipi di psicoterapia e sei anni di studi di psicologia moderna le hanno permesso di perfezionarsi in Analisi transizionale, di ottenere il diploma di “Consigliere di Salute Olistica” (nel campo delle malattie psicosomatiche) e di avere la qualifica di “Maestro Praticante” in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL).