Cambia il tuo cervello, cambia il tuo corpo

Peso ottimale, pelle elastica, cuore in buono stato, vitalità, capacità di concentrazione sono solo alcuni dei benefici che puoi ottenere facilmente utilizzando il mezzo più potente a tua disposizione: il cervello. Basandosi sulle ultime ricerche scientifiche e su decenni di pratica clinica, il dottor Amen dimostra come il tuo cervello sia in grado non solo di rendere ottimali le condizioni di salute, ma anche di farti ottenere il corpo che hai sempre desiderato. Con 15 pratiche soluzioni che comprendono l’alimentazione e i giusti integratori, l’attitudine mentale e semplici esercizi di visualizzazione, potrai efficacemente conseguire risultati sorprendenti: Raggiungere e mantenere il peso ideale Ridurre i livelli di stress Ottimizzare il sistema immunitario Accrescere la capacità mnemonica Ridurre l’ipertensione senza assumere farmaci Eliminare il continuo stimolo della fame Ringiovanire la pelle Bilanciare gli estrogeni Rinforzare la struttura ossea Migliorare lo stato di salute del cuore