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Chiudi gli Occhi e Respira

Autore: Mallika Chopra
Editore: Macro Junior

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Yoga, meditazione
e mindfulness per
ragazze e ragazzi

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16,90 €

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Quando hai un posto tranquillo dove rifugiarti il tuo corpo e la tua mente stanno bene, sei più felice e più sicuro di te, le paure diventano inconsistenti, le piccole difficoltà quotidiane perdono importanza e affrontarle e gestirle diventa più facile perché siamo più centrati e consapevoli. L’autrice, Mallika Chopra, grazie a una serie di semplici pratiche ed esercizi ispirati alla mindfulness, allo yoga e ad altre tecniche corporee e di respirazione, insegna a bambini, ragazzi e genitori a ritrovare la pace e la calma dentro loro stessi: il posto SPECIALE più sicuro, confortevole e a portata di mano tutte le volte che se ne ha bisogno.

Informazioni aggiuntive

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Titolo	Chiudi gli Occhi e Respira
Sottotitolo	Yoga, meditazione e mindfulness per ragazze e ragazzi
Autore	Mallika Chopra
ISBN	9788865934876
Editore	Macro Junior
Pagine/durata	118
Spedizione	in uscita

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