Esprimere la collera senza perdere le staffe

Autore: Alain J. Marillac
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro

Trasformare la rabbia in energia positiva

Disponibilità: Disponibile

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Dettagli

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Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio. Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti. Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai: • Conoscere i veri motivi alla base della collera • Trasformarla in uno strumento terapeutico • Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa • Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni • Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti

Informazioni aggiuntive

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Titolo	Esprimere la collera senza perdere le staffe
Sottotitolo	Trasformare la rabbia in energia positiva
Autore	Alain J. Marillac
ISBN	9788868200251
Editore	Edizioni Il Punto d'Incontro
Pagine/durata	160
Spedizione	immediata

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