L' arte della respirazione

Autore: Nancy Zi
Editore: Red Edizioni

Gli esercizi per vincere insonnia, mal d'auto, indolenzimenti, stress e tensioni muscolari

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Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di educazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica

Informazioni aggiuntive

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Titolo	L' arte della respirazione
Sottotitolo	Gli esercizi per vincere insonnia, mal d'auto, indolenzimenti, stress e tensioni muscolari
Autore	Nancy Zi
ISBN	9788874471591
Editore	Red Edizioni
Pagine/durata	182
Spedizione	momentaneamente non disponibile

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