La Rivoluzione della Salute

La salute del cervello è la condizione fondamentale per il benessere di tutto l'organismo. Come ottenerla? Grazie alla combinazione di tre fattori fondamentali: alimentazione, movimento e meditazione. Il medico Shigeo Haruyama fornisce in questo libro - che in Giappone ha venduto 5 milioni di copie - la dimostrazione medica di come il pensiero positivo sia la miglior medicina per il corpo. Infatti, una giusta attitudine mentale, unita a un'adeguata attività fisica per il rafforzamento dei muscoli e ad un'alimentazione in grado di mantenere giovane il cervello, rappresentano la ricetta per una vita sana e felice. La forza di questo approccio risiede nella potente integrazione di due discipline: il training autogeno e la respirazione profonda. Grazie al semplice ed efficace metodo del Dott. Haruyama è possibile accedere all'emisfero cerebrale destro e aumentare la secrezione degli ormoni della felicità e in questo modo: potenziare le nostre innate energie di auto guarigione; contrastare la formazione dei radicali liberi e l'insorgere di malattie; eliminare lo stress; conoscere meglio noi stessi, le nostre potenzialità e la nostra vocazione.