Lo yoga tibetano del potere

Lo yoga tibetano del potere è uno dei più antichi esercizi al mondo, una tecnica semplice e unica. Definito da Lama Tsering Norbu come l'insieme dei movimenti che da tempo immemorabile ha donato vitalità fisica e potere mentale al suo popolo, questo yoga permette di sperimentare benefici che perdurano nel tempo e si protraggono sino alla vecchiaia. Chiunque si eserciti regolarmente in questa forma di yoga, può sviluppare la perfetta unione di mente, corpo e anima. Questo libro, narrato in prima persona, racconta la storia del modo tibetano di intendere la vita, basandosi sulle esperienze fatte dall'autrice nelle regioni montuose del Tibet. Con un linguaggio semplice e coinvolgente, Jutta Mattausch ci permette di compiere un viaggio alla scoperta di tradizioni affascinanti e profonde pratiche spirituali, di territori poco conosciuti, nonché di filosofie e modi di pensare che illuminano la mente e aprono il cuore. Ma il libro rappresenta anche un viaggio interiore attraverso pratiche ed esercizi mirati allo sviluppo della vitalità e del potere mentale. Ne Lo yoga tibetano del potere gli insegnamenti di un saggio e anziano monaco tracciano un percorso pratico che dimostra come la profonda saggezza del buddhismo possa essere apprezzata e messa in opera senza doversi necessariamente dedicare a questa religione. Esso è dunque un testo non dogmatico che offre l'opportunità di accostarsi a una ricca conoscenza, le cui radici si perdono nella notte dei tempi. Abbiamo così modo di conoscere l'essenza di un'esperienza vissuta nel lontano Tibet, ma che può ripetersi in qualunque altra parte del mondo, perché ha a che fare con il viaggio verso il Sé di ciascun individuo.