Massaggio ayurvedico

L'Ayurveda, uno dei sistemi di medicina più antichi al mondo, considera l'essere umano intimamente collegato all'ambiente e alle altre forme di vita. Nel corso dell'evoluzione di quest'arte di guarigione, i medici ayurvedici hanno sviluppato un particolare sistema di massaggio basato sulla loro comprensione delle specifiche esigenze di vari tipi di costituzione e sulla loro conoscenza dei marma, i punti di energia sottile che reagiscono alla delicata manipolazione fisica. Il massaggio ayurvedico agisce sia sul livello mentale sia su quello fisico, trasmettendo un'energia rivitalizzante che apporta beneficio all'organismo e ai suoi apparati. Con un linguaggio semplice e chiaro, mediante l'ausilio di più di 115 illustrazioni, l'autore ci guida attraverso le tappe del massaggio completo, indicando quale olio è più adatto a un determinato tipo di costituzione e spiegando come attenuare gli squilibri e stimolare l'autoguarigione. Il testo permette inoltre di acquisire familiarità con le tecniche di massaggio in gravidanza, durante e dopo il parto, nonché con il massaggio del neonato. Una sezione, dedicata al massaggio terapeutico, presenta tecniche particolari e rimedi naturali per il trattamento di disturbi specifici quali l'artrite, la sciatica, i reumatismi o l'insonnia. Infine, un capitolo è dedicato al trattamento di tipo estetico, una vera e propria cura di bellezza della durata di quaranta giorni, che comprende massaggi, un'ampia varietà di ricette per preparare oli profumati a base di erbe ringiovanenti, creme nutrienti per il viso, maschere di bellezza e bagni all'argilla. Già tradotto in diverse lingue, Massaggio ayurvedico è un testo molto apprezzato che si propone come guida sia per coloro che sono esperti nella pratica del massaggio sia per neofiti, perché è strutturato come una guida pratica e completa che mette in grado di apprendere passo a passo l'antica arte del massaggio ayurvedico, una pratica estremamente benefica per il corpo e per la mente, da inserire come piacevole abitudine nella routine quotidiana di adulti e bambini.