Luminoterapia

Il bagno di luce che dona energia e buonumore -
Un metodo naturale per curare il disturbo affettivo stagionale

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Quasi il 20% della popolazione soffre di disturbo affettivo stagionale (SAD). Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce. Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia. Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del disturbo affettivo stagionale, spiegando come debellare i problemi che ne derivano. Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a senso di tristezza, stanchezza, insonnia, nervosismo, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione. • Che cos’è il disturbo affettivo stagionale (SAD) e quali sono le cause • Questionari e scale di valutazione del SAD • Efficacia nel trattamento della malinconia stagionale • Come rendere luminoso l’ambiente di lavoro • Altri trattamenti naturali
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Titolo Luminoterapia
Sottotitolo Il bagno di luce che dona energia e buonumore - Un metodo naturale per curare il disturbo affettivo stagionale
Autore Marie-Pier Lavoie
ISBN 9788868200527
Editore Edizioni Il Punto d'Incontro
Pagine/durata 126
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