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Mindfulness
- Autore: Antonella Montano
- Editore: Ecomind
Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutt.
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Dettagli
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Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc.
Questo libro descrive in modo semplice, accurato e completo come funziona la mindfulness e come si pratica.
Ciò fa di quest'opera una insostituibile guida pratica per tutti coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un utilissimo manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Titolo | Mindfulness |
|---|---|
| Sottotitolo | Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutt. |
| Autore | Antonella Montano |
| ISBN | 9788887795318 |
| Editore | Ecomind |
| Pagine/durata | 176 |
| Spedizione | immediata |
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