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MULA BANDHA
- Autore: Swami Buddhananda Saraswati
- Editore: Satyananda Ashram Italia
La Chiave Maestra
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Mula Bandha – la Chiave Maestra è rivolto a quei praticanti dediti allo yoga che cercano la chiave maestra per aprire la dimora di maha kundalini. È stato scritto ben poco sull’antica pratica dei bandha, che è considerata un importante aspetto sia dell’hatha yoga sia del kundalini yoga. Mula bandha è una pratica semplice eppure dinamica, con pro-fondi benefici fisici, mentali e spirituali per il praticante.
Questo testo è focalizzato sulla teoria e sulla pratica di mula bandha e ne esplora gli effetti fisici, pranici e psicoterapeutici, includendo la re-lazione fra mula bandha e l’agopuntura.
Una concisa sezione pratica comprende sia le pratiche preliminari sia le tecniche avanzate per met-tere il praticante in grado di seguire il suo sadhana nel modo migliore, risvegliando così l’energia interiore primaria
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