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PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante
- Autore: Jo Ann Staugaard-Jones
- Editore: Macro Edizioni
Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi
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IL GRANDE E UNICO MUSCOLO CHE COLLEGA LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO A QUELLA INFERIORE Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Titolo | PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante |
|---|---|
| Sottotitolo | Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi |
| Autore | Jo Ann Staugaard-Jones |
| ISBN | 9788828537427 |
| Editore | Macro Edizioni |
| Pagine/durata | 194 |
| Spedizione | immediata |
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