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ANTAR MOUNA • Silenzio Interiore I° e II° stadio

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Una Tecnica di Meditazione per sviluppare la capacità di osservare i pensieri, rilassare la mente e affinare la consapevolezza

ANTAR MOUNA • Silenzio Interiore I° e II° stadio

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Titolo ANTAR MOUNA • Silenzio Interiore I° e II° stadio
Sottotitolo Una Tecnica di Meditazione per sviluppare la capacità di osservare i pensieri, rilassare la mente e affinare la consapevolezza
Autore Swami Anandananda Saraswati
Editore Satyananda Ashram Italia
Pagine/durata 30 minuti circa per pratica
Spedizione immediata

Dettagli

Antar Mouna è una tecnica di meditazione che può essere utilizzata da chiunque per imparare a sviluppare la capacità di osservare i pensieri, a rilassare la mente e affinare la consapevolezza, in modo che lo stato di pratyahara e la concentrazione sorgano spontaneamente. Secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati