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I 5 ESERCIZI TIBETANI
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I cinque tibetani
Il Tibet
I suoi riti
I chakra della vita
Muladhara chakra
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Manipura chakra
Anahata chakra
Vishuddha chakra
Anja chakra
Sahasrara chakra
Stile di vita e alimentazione
Il cibo
Consapevolezza e cura di sé
Wu-Wei
I cinque tibetani: gli esercizi
Cosa curano
Gli esercizi nella pratica
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