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Il potere dell'Ashtanga Yoga
- Autore: Kino MacGregor
- Editore: Macro Edizioni
Sviluppa la forza,
la flessibilità
e la pace interiore
la flessibilità
e la pace interiore
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33,90 €
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Dettagli
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L’Ashtanga è un tipo di yoga dinamico e al tempo stesso pieno di grazia,
sempre più conosciuto e popolare.
In quest’opera fondamentale Kino MacGregor, discepola diretta del fondatore
di questo stile, Sri K. Pattabhi Jois, offre una visione completa della pratica.
Kino entra nella storia e nella tradizione dell’Ashtanga Yoga
e svela quanto la sua filosofia sia attuale e possa concretamente orientare
il nostro stile di vita e le nostre scelte alimentari.
Con istruzioni chiare e progressive della Prima Serie completa di Ashtanga Yoga -
incluse le posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all’indietro, le torsioni,
gli esercizi per l’apertura delle anche e le posizioni finali – è ottimo per chi è nuovo
a questa pratica e per motivare gli yogi più esperti al perfezionamento.
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