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Liberati dai dolori al collo.
- Autore: Heike Höfler
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati
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Soffri di tensione al collo o alle scialle? Il mal di schiena ti assilla? A causa dello stile di vita sedentario e della cattiva postura, quasi tutti incorriamo in questi dolorosi fastidi, in manie ra temporanea o cronica. Ma c'è una soluzione: irrobustire i muscoli del collo. Liberati dai dolori al collo ti offre 100 esercizi illustrati per sciogliere, allungare, mobilizzare e rafforzare i muscoli del collo, in modo da trattare autonomamente e in maniera efficace i tuoi problemi. Grazie a questi facili esercizi, che potrai eseguire tranquillamente in casa, correggerai gli errori posturali, allenterai i blocchi e irrobustirai i muscoli, prevenendo attivamente le tensioni a collo, spalle e schiena.
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Titolo | Liberati dai dolori al collo. |
|---|---|
| Sottotitolo | Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati |
| Autore | Heike Höfler |
| ISBN | 9788868206949 |
| Editore | Edizioni Il Punto d'Incontro |
| Pagine/durata | 158 |
| Spedizione | immediata |
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