Il potere dell'Ashtanga Yoga

Autore: Kino MacGregor
Editore: Macro Edizioni

Sviluppa la forza,
la flessibilità
e la pace interiore

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L’Ashtanga è un tipo di yoga dinamico e al tempo stesso pieno di grazia, sempre più conosciuto e popolare. In quest’opera fondamentale Kino MacGregor, discepola diretta del fondatore di questo stile, Sri K. Pattabhi Jois, offre una visione completa della pratica. Kino entra nella storia e nella tradizione dell’Ashtanga Yoga e svela quanto la sua filosofia sia attuale e possa concretamente orientare il nostro stile di vita e le nostre scelte alimentari. Con istruzioni chiare e progressive della Prima Serie completa di Ashtanga Yoga - incluse le posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all’indietro, le torsioni, gli esercizi per l’apertura delle anche e le posizioni finali – è ottimo per chi è nuovo a questa pratica e per motivare gli yogi più esperti al perfezionamento.

Informazioni aggiuntive

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Titolo	Il potere dell'Ashtanga Yoga
Sottotitolo	Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore
Autore	Kino MacGregor
ISBN	9788828538769
Editore	Macro Edizioni
Pagine/durata	256
Spedizione	in uscita

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