Rebirthing

L'importanza del respiro è stata spesso sottolineata e discussa da vari approcci, yoga incluso. Dire che il respiro è vita può apparire quasi come una frase fatta; ciononostante, è innegabile che l'aria che immettiamo nel nostro organismo rappresenti una vera e propria fonte di nutrimento. Il respiro è il nostro primo collegamento con la vita (basti pensare che respirare è la prima azione compiuta da un neonato non appena viene alla luce) e attraverso di esso assorbiamo tutti quegli elementi utili per la nostra salute. Spesso tuttavia accade che tensioni, traumi, stress e ripetute posture errate creino degli irrigidimenti e degli ostacoli al libero flusso dell'aria, costringendoci a una respirazione superficiale, faticosa e di scarso aiuto al nostro benessere. Il Rebirthing è una particolare terapia che, attraverso il respiro, permette di sbloccare energie e traumi anche molto profondi, di donare serenità, amore per la vita, fiducia in se stessi e benessere psicofisico. Il Rebirthing elimina lo stress, rafforza il sistema nervoso e quello immunitario, rende più sicuri, può permettere di far perdere peso e di migliorare la propria vita personale e professionale. L'efficacia e la validità di questa tecnica si possono toccare con mano fin dalla prima seduta, giacché il Rebirthing permette un processo di armonizzazione e di autoguarigione che si riattiva non appena la terapia viene intrapresa, per poi proseguire in maniera naturale e costante. Questo libro costituisce un manuale pratico e conciso, nonché un ottimo strumento per avvicinarsi al Rebirthing. Sergio Salati, operatore qualificato, offre una vasta e completa panoramica di questa tecnica, includendo fondamenti teorici ed elementi di fondo, effetti sulla salute e sulla psiche, modi in cui il Rebirthing può essere praticato, ambiti in cui si rivela un valido aiuto. Il testo presenta il Rebirthing sotto vari aspetti, ad esempio quello di prevenzione e di rinascita, e mette a disposizione test, consigli e testimonianze sulla validità della tecnica. Un'utile appendice, infine, presenta alcune terapie complementari, tra cui la tachionica, lo yoga, l'osteopatia, i fiori di Bach e il massaggio.