Alimentazione Yin e Yang

Lo Yin e lo yang sono opposti complementari e I'uno non può esistere senza I'altro. Questo concetto, derivato dalla tradizione e dalla medicina cinese, governa la nostra quotidianità senza nemmeno esserne consapevoli. Tuttavia, ognuno di noi trarrebbe beneficio dalla conoscenza della propria natura yin o yang al fine di adattare il proprio comportamento per preservare un certo equilibrio nel corpo e viverlo anche nella propria vita. Questo equilibrio si realizza in particolare attraverso il cibo. Per questo qui gli autori ti offrono le chiavi per determinare la tua natura (che può cambiare a seconda dei giorni e anche delle ore) e quella degli alimenti più comuni. Cosi, eviterai I'errore di mangiare troppe banane se sei piu yin e saprai che il cavolfiore, oppure il sedano ti saranno di grande beneficio se sei piu yang. Gli autori integrano i loro consigli dietetici con i trattamenti di Riflessologia Facciale Dien Chan, non solo per aiutarti a dire addio a difficolta digestive, a dolore e bruciore di stomaco, ma anche per permetterti di ritrovare un sonno ristoratore, rafforzare il tuo sistema immunitario, equilibrare la libido e rilassare il sistema nervoso. Questo libro, molto semplice e alia portata di tutti, ti insegnerà I'arte di mangiare bene per mantenere il tuo corpo ricco di vitalità, per rafforzare la tua energia e quindi... preservare la tua salute.