Dinamica dello Yoga

Lo yoga può essere molto più di una sequenza di posizioni: può diventare un modo per conoscere la mente, sviluppare consapevolezza e portare la pratica nella vita quotidiana. È da questa prospettiva che Swami Satyananda Saraswati presenta gli insegnamenti raccolti in Dinamica dello Yoga, un testo pensato per avvicinarsi ai fondamenti del Bihar Yoga® o Satyananda Yoga® attraverso una visione insieme pratica e profonda. Ideali come introduzione al Bihar Yoga, questi primi insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati mirano a fornire al lettore una comprensione più profonda dello yoga e della sua applicazione pratica nella vita quotidiana. Vengono evidenziate le pratiche fondamentali dello yoga e della meditazione, con l’enfasi sulla gestione della mente e sullo sviluppo della consapevolezza. Questo libro rimane un’opera senza tempo sull’arte e la scienza dello yoga come vista attraverso gli occhi di un maestro.