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Coerenza Cardiaca 365
- Autore: David O'Hare
- Editore: MACRO EDIZIONI
3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
Disponibilità: Disponibile
13,50 €
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Coerenza cardiaca 365, un'arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare. La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici. I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli: gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita di "chili emotivi"; diminuzione del rischio cardiovascolare; miglioramento dell'apprendimento; aiuto nel prendere decisioni. Scopri tutto quello che c'è da sapere per fare della coerenza cardiaca un'alleata della salute nella quotidianità.
Informazioni aggiuntive
Informazioni aggiuntive
| Titolo | Coerenza Cardiaca 365 |
|---|---|
| Sottotitolo | 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente |
| Autore | David O'Hare |
| ISBN | 9788828537748 |
| Editore | MACRO EDIZIONI |
| Pagine/durata | 96 |
| Spedizione | immediata |
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