Kundalini yoga in yogaterapia

La disciplina orientale probabilmente più nota e seguita del mondo, lo Yoga, prima ancora che una filosofia, è un metodo per vivere sani, felici e in equilibrio con se stessi, con gli altri e con l’Universo. Particolarmente apprezzati nella società occidentale sono i suoi rimedi pratici per conseguire questi ed altri importanti risultati e sempre più persone di ogni ceto si rivolgono allo Yoga cercando in esso una risposta alle loro tensioni, ai loro affanni e ai problemi di salute psicofisica. Nel sistema tantrico dello Yoga, del quale il Kundalini Yoga è parte intrinseca, grande importanza viene attribuita al corpo, alle sue funzioni e al suo benessere poiché nell’accezione della spiritualità tantrica il corpo stesso è divino e deve essere preziosamente accudito e ben mantenuto, affinché possa servire da sicuro ed affidabile mezzo di trasporto in quel grande percorso iniziatico che è il raggiungimento della più alta realizzazione umana. Perciò in esso vi si trovano numerose pratiche miranti a promuovere l’equilibrio fisico, psichico ed energetico del praticante, innalzando le sue potenzialità globali ad un grado elevato. Questo manuale è espressamente rivolto a tutti coloro che desiderano conquistare e mantenere lo stato di Salute: non nel senso di “assenza di malattie”, ma secondo i più puri criteri dello Yoga: energia, vitalità, un corpo sano, giovane, elastico e resistente, una mente calma, serena ed equilibrata, una vita emotiva libera dalle negatività, dalle paure, dall’ansia e dalle nevrosi del mondo di oggi. In breve, tutto ciò che sta alla base di una vera rinascita spirituale: il corpo come punto di partenza del viaggio interiore. Nel testo vengono spiegate ed illustrate dettagliatamente 50 sequenze (kriya) di esercizi di Yoga Kundalini con varie durate (brevi, medie e lunghe) finalizzate alla terapia fisica, energetica e mentale. Utile per gli allievi come per gli insegnanti di Yoga, è un’opera davvero preziosa per tutti coloro che aspirano a migliorare la qualità della propria esistenza per mezzo della conoscenza e della pratica yoga.